明日から使える！5つのNG習慣を断ち切るメンズグルーミング改革

こんにちは。男性の身だしなみがこれまで以上に注目される時代となりました。実は、私たちが日常的に行っているグルーミング習慣の中には、肌や髪に悪影響を与えているものが少なくありません。今回は、すぐに見直したい5つのNG習慣と、その改善方法についてご紹介します。

1. 熱いお湯での洗顔は厳禁

朝起きて熱いお湯で顔を洗うと、スッキリした感覚が得られますよね。しかし、これは実は大きな間違いです。熱湯での洗顔は皮脂を必要以上に取り除き、肌の乾燥やバリア機能の低下を招きます。

改善方法：

• ぬるま湯（32℃前後）を使用する。
• 洗顔料は泡立てて優しく洗い、こすらないことが重要。
• 洗顔後は化粧水や乳液でしっかり保湿を。

メンズコスメブランドのBULLDOGやKIEHL’Sには、男性の肌質に合わせた洗顔料があります。

2. シェービングの手抜きが肌トラブルの元

「忙しい朝はシェービングフォームなしでカミソリを使う」という方は要注意。これは肌への摩擦を増やし、炎症やニキビの原因となります。

改善方法：

• シェービング前に肌を温め、必ずシェービングフォームや専用ジェルを使用する。
• カミソリは毛の流れに沿って動かし、1回で剃ろうとせず、2〜3回に分けて優しく剃る。

THE ART OF SHAVINGやFEATHERのシェービングアイテムは、肌への負担を軽減する工夫がされています。

3. 髪を濡れたまま放置する習慣

シャワー後、髪を自然乾燥させる方も多いのではないでしょうか。濡れた髪は非常に傷みやすく、キューティクルが開いた状態になっています。そのまま放置すると、髪の傷みやフケの原因になります。

改善方法：

• タオルで優しく水気を取った後、ドライヤーを使用する。
• ドライヤーの熱風を直接当て続けるのではなく、20cm程度離して、根元から乾かす。

Dysonのヘアドライヤーは髪へのダメージを抑える設計になっています。

4. 制汗剤の過信と誤使用

汗をかきやすい季節、制汗スプレーを全身に吹きかけている方は要注意。過剰使用は肌荒れの原因となり、また香りの混在で周囲に不快感を与えることも。

改善方法：

• 制汗剤は適量を脇などの必要な箇所にのみ使用する。
• 入浴後の清潔な肌に塗布することが大切。
• 香り付きのボディソープとフレグランスの混在を避ける。

DOVE MENなどの無香料シリーズを活用するか、統一したブランドのアイテムを使うことをお勧めします。

5. スキンケア製品の使い分けをしていない

「一つの製品で全てをまかなう」という発想は、実は肌への配慮が足りていません。季節や年齢によって肌の状態は変化します。

改善方法：

• 季節や肌の状態に合わせてスキンケア製品を使い分ける。
• 夏は軽めのジェル系、冬は保湿力の高いクリーム系を使用する。
• 目元など乾燥しやすい部分には専用のアイクリームを使用する。

LAB SERIESやClarinsのメンズラインには、様々な肌質や悩みに対応した製品が揃っています。

まとめ

適切なグルーミング習慣を身につけることで、肌や髪の健康を保ち、好印象を与えることができます。明日からでも実践できる小さな改善が、長期的には大きな変化をもたらします。

自分自身への投資として、日々のケアを見直してみませんか？

皆さんのグルーミング改革が成功することを願っています！